若年性乳癌。トリプルネガティブでした。

私は2017年、33歳の時に若年性乳癌になり、 抗がん剤と手術と放射線治療をしました☆ 若年性乳がん、トリプルネガティブの治療と今の状況を書いていきます☆ これから治療をする方の不安が、少しでも消えたら嬉しいです。

次は9月中旬くらいに更新します♡

こんにちは、夏海です😊

 

暑いですね💦

 

乳癌の治療も終わって、書くこともないのですが、

 

若年性乳癌、トリプルネガティブでも元気に生きているという希望になる為に、ブログは続けたいので、

 

定期検診の後にまたブログ更新します♡

 

 

次は9月中旬くらいに更新します😊

 

 

夏海の引き寄せ実践ブログ☆

 

こっちのブログは更新しています♪

免疫力を上げる!再発しない為にしていること

こんにちは、夏海です🍎

 

 

東京の乳腺の先生から聞いた話によると、

(治療の為に静岡に戻る前までは、東京の病院に通っていました☆)

 

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若年性乳癌、トリプルネガティブは2.3年以内の再発が多いらしいのです😱

 

 

(でも、2.3年を過ぎると再発率は、

他の乳癌よりも、下がるんだそうです。)

 

 

だから、

2.3年は、再発しないように、

できることをやろうと思い、

 

牛肉や豚肉を食べるのをなるべく減らして、

ほぼ毎朝、人参ジュースを飲んでいます🤗

 

 

今日は、

私が免疫力を上げるためにやっていることを書きますね♡

 

若年性乳癌でトリプルネガティブ 、ステージ1

グレード3、ki-69 70%

 

ですが、

抗がん剤(FECとドセタキセル)の効果で

しこりが小さくなったので、

 

 

再発率は30パーセントくらいだと言われました。

 

 

再発率30パーセントって、

まぁ70パーセントの人は大丈夫って事なんだけど、

 

結構、ビビリなので。

再発しない為にできることを、検索して実践しています😊

 

 

色々調べてみたら、

人って誰でもがん細胞ができるそうなんです。

 

 

実は、

健康な人でも毎日数千個ものがん細胞が生まれています。
しかし、

私たちの体には出来たばかりのがん細胞を退治する機能が備わっています。

それが“免疫”の働き、つまり免疫力です。

免疫力とは、具体的には、血液の成分のひとつである白血球やリンパ球の働きことを指します。

白血球やリンパ球は“免疫細胞”と呼ばれます。

 

健康な人でも毎日数千個のがん細胞が生まれているって😱

 

 

でも、普通の人は、

免疫力があるから、がん細胞が大きくならないらしいんです。

 

 

免疫力を高めるには、

バランスの摂れた食事や十分な睡眠や運動がありますが、

 

私は、自分の体温(平熱)を36.7度にするように心がけています💕

 

 

本で読んだんですが、(題名を忘れてしまいました。)

人間の体って、

体温が一度下がると免疫力が30パーセントくらい下がるそうです。

 

 

それって毎日数千個できるがん細胞と戦ってくれる免疫力が、

36.7度だと100人が戦ってくれているのに対して、

35.7度の低体温だと70人で戦ってくれている事になるんですよね😨

 

 

だったら、

絶対100人で戦ってほしいと思い、

平熱を上げる事をしています😊

 

 

やっていることは、

 

運動(ウォーキング)☆

1日30分くらい歩くのがいいそうです😊

 

 

毎日お風呂に20分以上浸かる☆

ずっとシャワーだけでしたが、ここ一年くらい毎日お風呂に浸かっています♡

 

ちゃんと寝る♡

 

タバコを吸う人のそばに行かないようにする♡

(居酒屋やクラブが大好きでしたが行くの辞めました♡)

 

 

他にも思い出したら書きます😊

 

夏なので、冷房が効いているところが多いですが、なるべく寒くならないような格好をして、

お互い長生きしましょー💕

 

 

 

読んでくれてありがとうございました😊

 

 

 

暑い日にウィッグをかぶるのが苦痛な時に私がしていたこと。

こんにちは、夏海です🤗

 

今日はバイトお休みの日で家にいるんだけど、

だんだん、暑い日が増えてきていますね💦

 

 

 

私の部屋、めっちゃ日が当たるんです。

 

 

去年の今頃は、抗がん剤の副作用と闘っていました😐

 

 

暑いの嫌だったので、

家の中ではケア帽子も被らずにツルツル頭のまま

ウロチョロしていました🤗

 

 

 

抗がん剤治療中って

ただでさえ体力ないのに、

公園やスーパーに行く時にウィッグ被ってると

さらに体力が奪われていく気がして。

 

 

私は、すぐ疲れちゃって、一人で車に戻って寝たりしていました💦

 

 

本当は姪っ子や甥っ子が公園で遊んでる所を見て癒されたかったのに、

身体がついていかないという事が何度もありました😭

 

 

今ではウィッグの重さにも慣れたから、

バイト中とか8時間かぶりっぱなしでも

全然平気だけど、  

 

 

去年は、抗ガン剤治療中で体力もなかったし、

ウィッグの重さも暑さも、ちょっとしたことがもう本当に辛かったです😭

 

 

この、些細なことが辛いのって、

どういう風に周りに説明していいかわからないですよね。

 

ダルいというのも、ただのダルさじゃないし。

筋肉痛みたいな痛みも、普通の筋肉痛みたいな痛みじゃないし。。

 

辛い、痛い、だるいってワガママで言ってるんじゃないよー!

 

ウィッグの重さとか、

普段だったら全然平気な事が辛いんだよー!

 

って感じ。

 

 

話がまた逸れてしまった。

 

 

 

頭が暑いのも、重いのも、キツイのも嫌だったので、

公園やスーパーなど、帽子のまま入れる所に行く時は、

 

 

上の方だけネットになっているウィッグを使っていました♡

 

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こういうの♡

 

ネットで2500円くらいで買いました♡

 

 

上から帽子をかぶらなきゃいけないけど、

ウィッグより全然軽いし、キツくないし、

頭が痛くならないし、全然疲れないので、

オススメです♡

 

 

確か、

私が使っていたフルウィッグの3分の1くらいの重さでした😍

 

値段も安いし♡

 

 

このウィッグの上に帽子をかぶるとこんな感じです♡

 

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(去年の7月♡ドセタキセルで眉毛も抜けてしまった時💦

抗癌剤治療中でも点滴から20日後は中華街やみなとみらいに遊びに行けます♡)

 

 

風強い日は、帽子が飛んでいったら困るので、

抑えるの大変でしたが、

 

自然だし、涼しいし、夏はこのウィッグばっかり使っていました♡

 

 

(帽子は近所のお店で、

UVカットの帽子を買いましたよ♡)

 

 

暑い夏もなるべく少ないストレスで過ごしましょー♡

 

 

では、読んでくれてありがとうございました😊

 

また更新します💕

 

 

 

 

 

 

 

手術から9ヶ月後の胸のキズ

こんばんは、夏海です🍎

 

 

乳癌の手術をする時、

手術の後の痛みとか、

全身麻酔がちゃんと効いてくれるかとか、

手の痺れとか気になる事は色々あったけど、、

 

一番気になっていたのは、

 

手術の後の胸の傷でした。

 

 

独身だし、彼氏もいないけど、

まだ34歳だし。女だし。。。

 

 

自分の胸に傷が付くのが本当に嫌でした。

 

嫌だけど自分の悲しい気持ちを見ないで、

大丈夫なフリをしていたから、

よけいに悲しい気分でドヨーンってなっていました。😭

 

 

9ヶ月前の私みたいな気持ちになっている方の希望の星になれるように、

 

手術の跡がどんな感じで残るのか書いていきます☆

 

 

ブログを始める予定がなかったので、

胸の写真は9ヶ月目の今日の写真しかありませんが、

これからも時々、載せていきますね♡

 

 

私は

若年性乳癌、ステージ1、

トリプルネガティブ、グレード3

ki-67 70%

シコリの大きさは1.7センチでした。

 

 

手術をしてから抗がん剤でも、

抗がん剤をしてから手術でもいいと言われたけど、

 

手術が先だと手術の予約が取れる日が5月と言われて。。

 

2ヶ月間も治療しない間に癌が進行したらどうしよう😱と思い、抗ガン剤を先にしてもらうことにしました。

 

 

そして、FECとドセタキセルのおかげで、

がん細胞が小さくなりました😊

 

 

 

FECが終わった時点で3分の2くらいになっていると言われ、

ドセタキセルでさらに小さくなったそうです。

 

 

なので、温存手術でした。

 

 

手術の日から9ヶ月半経ちましたが、

思っていたより、傷が目立たなくなっています。

 

 

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(胸の下の方の写真です)

 

本当に近くで見ないとわからないくらい

綺麗になってきました。

 

今、傷の長さを測ったら2.7センチでした。

 

手術の2週間後から、

放射線治療中以外、毎日このアトファインを貼っています☆

 

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病院でも売ってるけど、病院で買うと2000円くらいするから、2回目からはネットで買っています♡

 

ネットだと病院で買うより400円くらい安いですよ。

 

 

これを1週間に一度、貼り替えています♡

 

 

お風呂で洗うときはテープの上から泡だてた石鹸で洗うといいそうです✨

 

 

私の傷は小さめなので、

3分の1の大きさにテープをカットして、

貼っています🤗

 

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小さい傷の人はSサイズのアトファインを買うより、

Lサイズを買って3つに切って使った方が安いと看護婦さんが教えてくれました♡

 

 

私は、小さな頃からアトピーで、

肌が弱くて、テープとかすぐ痒くなってしまうんですが、9ヶ月貼り続けても一度も痒くなっていないので重宝しています♡

 

 

 

では、また更新します🤗

おやすみなさい😴

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

抗がん剤を蓄積させない為に私がやっていた事。

こんばんは、夏海です😊

 

 

私が癌を告知されたのは、

2017年1月25日です。(33歳でした。)

 

 

そんで、1回目の抗がん剤

2017年3月13日でした。

 

細かい検査とか、歯医者さんとか、

実家に戻る為の引越しとかもあって、

告知から1ヶ月半後に抗がん剤を始めました。

 

 

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その間、

なんとか抗がん剤をやらなくていい方法を探したり、

 

同じ年代でトリプルネガティブなのに、

手術だけをして、

抗がん剤放射線はやらないと決めて)

3年間たった今でも再発していない人のブログを見つけて、

 

私も抗癌剤治療をしなくても大丈夫かもしれない。。と治療を拒否しようとしましたが、

 

 

 

再発の確率はできるだけ下げておきたいと思い、

抗癌剤治療を受けることに決めました。

 

 

 

副作用、辛かったし、

髪の毛抜けちゃったし(ウィッグ蒸れるし)、

顔が少し老けたし、

手は今も少し痺れてるし、

最後の抗癌剤から10ヶ月経っても生理は戻ってきていませんが、

 

 

私は、

抗癌剤治療をして、よかったと思っています。

 

 

FEC1回目の抗癌剤の副作用が結構辛くて😭

もう嫌😢って泣きましたがね。

 

 

 

1回目の副作用が楽になってきてから、

2回目の副作用に向けて対策を調べました♡

 

 

どこの本か、誰かのブログか、

どこで書いてあったのかは、忘れてしまいましたが、

 

 

私が実践していた、

点滴をした帰り道に無料で

できる方法をシェアします♡

 

 

 

抗癌剤はガン細胞にも効果があるけど、

正常な細胞もダメージがある強い薬で、

 

1クール、2クール、3クール、、、と

抗癌剤の回数を重ねていくと、薬が蓄積されていくと聞きました。😱

 

 

1回目の副作用だけでも本当に辛かったのに、

回数を重ねるたびに薬が蓄積されていくなんて、まじで恐怖でした。

 

 

そこで、書いてあった方法が

抗癌剤治療を受けた帰りに、

裸足で土の上に立つ!という事でした😊

 

 

足の裏から、電磁波が抜けるというのと、同じような原理なのかな?と思います☆

 

2回目の点滴からは、毎回やりました!

 

 

この裸足で土の上に立つ(私は座ってたけど)

方法のおかげかどうかはわかりませんが、

 

2回目、3回目、4回目の副作用は1回目より辛くなかったです。(辛かったけど。)

 

 

 

私の実家はめっちゃ田舎なので、

病院から帰ってきたら庭の椅子に座って、

靴を脱いで土の上に10分くらい座っていました。

 

 

虫がチョロチョロしていましたが、

土が冷たくて気持ちよかったですよ♡

 

 

このブログを読んでくれている方の気持ちや

副作用が少しでも楽になりますように。。

 

 

 

 

 

 

 

 

深い呼吸と癌の関係。

こんばんは、夏海です😊

 

乳癌が発覚して、

どうしよう‥どうしよう‥とオロオロしている時に、

 

とりあえず情報集めだ!と思い、購入した2冊の本です🍎

 

 

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今あるガンが消えていく食事 (ビタミン文庫)と、がんが自然に治る生き方――余命宣告から「劇的な寛解」に至った人たちが実践している9つのこと

 

 

2017年の1月に乳癌を告知されて、

抗がん剤治療をする事になった時、

 

 

どーしても、

髪が抜けるのだけは避けたかった私は、

 

 

なんとか抗がん剤治療をしなくて済む方法は

ナイかと思い、

 

 

食事や、温熱療法や、

生き方で癌が消えないか

と本気で思っていました😭

 

 

(食事療法や、温熱療法を実践して、

本当に癌が消えた方のブログも発見しましたが、

ステージ4まで上がってしまった方のブログもあって、

怖くなってしまい、

おとなしく主治医の言う通り、術前抗がん剤治療、手術、放射線治療を受けました。)

 

 

 

でね、この

『がんが自然に治る生き方』

がんが自然に治る生き方――余命宣告から「劇的な寛解」に至った人たちが実践している9つのこと

という本の中に、呼吸のことが書いてあって、

 

 

p82

息を吐くたびに、身体が元気になっていくと感じました。

 

p85

 

なぜ癌になったのか考えはじめました。

そして思い至ったんです。

がんを生み出したのは、睡眠もとらずに働き続けたこの僕なんだと。気がついたんです。

 

自分が生んだということは、癌は僕の子供みたいなものじゃないか。

 

だったら僕は癌に愛を送ろう。そう思いました。

すると痛みが軽くなって、その夜はよく眠れたんです。

 

翌朝、眼が覚めると気持ちも頭もスッキリしていて、いつも使っていた鎮痛剤がいらなくなりました。

※引用ここまで。

 

この方は、余命3ヶ月と言われたけれど、25年以上生きています。

 

 

でね、

私は10代の頃から、見えない世界(スピリチュアル)にも興味があって、

 

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引き寄せの法則の本

引き寄せの法則 瞑想CDブック (引き寄せの法則シリーズ)

 

の『健康の瞑想』の章にも

同じようなことが書いてあったんです🍒

 

 

p92

 

呼吸によって抵抗を手放すと、

身体は迅速に反応します。

どんな状況に置かれていても、

身体は必ず本来の『ウェル・ビーイング』の状況を回復できるのです。

 

※引用ここまで。

 

 

今は、雑貨屋さんのアルバイトで、

のんびり働いていますが、

 

 

癌になる前は、

人から認められたい!という思いが強くて、

結果を出す為に、睡眠を削ったり、ストレスを溜め込んだりしていました。

 

そのストレスでお酒を飲みまくるという生活😱

 

 

あの頃の自分に土下座したいです😭

 

 

(話が逸れてしまいました。)

 

 

それで、話を戻しますが

 

本を読んで、深い呼吸(1分間に5.6回の呼吸)を15分くらい続けると、本当にリラックスして、不安とかもなくなる感じがします☆

 

 

嘘だと思うかもしれないけど、本当です♡

 

 

タダだし、

1回(15分だけ)でも不安に支配されている心が楽になるので、もしよかったらと思いシェアしました♡

 

 

(不安やストレスって癌に良くなさそうだし。)

 

 

私も、ほぼ毎日続けています♡

 

 

この本の64ページにも

 

3大療法に食事や排毒療法といった代替療法を組み合わせた統合医療にもっと取り組めば、

奇跡的な回復を遂げる患者はもっと増えると思うんです。

 

と書いてあって、

 

 

3大療法が終わって、無治療になったけど、

再発しない為に、できることをしようと思っています😊

 

 

もう抗がん剤治療はやりたくないからね😭

 

 

では、長くなってしまいましたが、

読んでくれてありがとうございました😊

 

おやすみなさい😴

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

髪の毛の成長の続きと頭皮マッサージ☆

こんにちは、夏海です🍎

 

 

ブログ始めて2週間くらいなのに、

最近読んでくれる人が増えて嬉しいです😊

 

ありがとうございます☆

 

 

昨日はぶろぐを書いている途中で

眠たくなってしまって

ラスケモから6ヶ月のところで終わってしまったので、

 

昨日のブログ

髪の毛の成長☆ラスケモから10ヶ月経ちました♡ - 若年性乳癌。トリプルネガティブでした。)の続きです🍎

 

 

私は、早く髪を伸ばしたくて、

最後の抗がん剤から2ヶ月後から

頭皮マッサージ育毛剤を毎日続けています🤗

 

 

薬用育毛剤 レフィーネ ナノビア 15mL

 

 

その努力の結果かどうかはわかりませんが、

順調に髪の毛が伸びています♡

 

 

ラスケモから7ヶ月♡

 

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ベリーショートくらいまで伸びました🤗

眉毛もまつげも伸びています♪

 

 

このまま普通に外を歩いても大丈夫♪ってくらい伸びました♡

 

 

 

8ヶ月後は

 

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写真だと7ヶ月後の時とあんまり変わっていないように見えるけど、少しづつ伸びています😊

 

 

ラスケモから9ヶ月の時は

 

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結構伸びているのが写真でもわかると思います😊

 

なんだか天然パーマみたいになって

耳の横がハネはじめました。笑

 

 

そして、

最後の抗がん剤の日から10ヶ月たった今が

 

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こんな感じです🤣

 

いろんなところがハネてます🤣

 

でも毎日ウィッグだからそのままです♡

 

 

抗がん剤治療の後は、

柔らかい髪質になったり、

パーマみたいになったり、

白髪が増えるそうです。

 

2年くらいで、元の髪質に戻る人がほとんどだそうです♡

 

 

早く戻ってほしい😭

 

 

髪も伸びてきたし、

そろそろ、美容室に行きたいと思っています😊

抗がん剤治療をした後の美容室をネットで探しているんだけど、少ないですね💦

 

 

静岡で個室の美容室があったら教えてほしいです😭

 

 

美容室に入った後にウィッグを取るのも

このクリンクリンな髪で外歩くのも嫌なんです😭

 

 

 

このブログを読んでくれている方の中には、

 

髪の毛が早く伸びてほしいと思っている方もいると思うので、

 

 

私がやっている、

抗がん剤治療をする時に教えてもらった)

頭皮マッサージについて書こうと思ったんですけど、文章だとどうやって説明していいか難しいので、時間がある時に動画撮ります♡

 

 

動画撮ったらまたブログ更新します💦

 

 

 

読んでくれてありがとうございました💕